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La Gua Sha est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui remonte à des milliers d'années. Elle consiste à utiliser un outil en pierre, généralement en jade ou en quartz, pour masser et gratter doucement la peau du visage ou du corps.
Cette pratique a gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode naturelle pour améliorer la santé de la peau et le bien-être.
Les bienfaits de la Gua Sha* sont nombreux :
Amélioration de la circulation sanguine : En massant la peau, la Gua Sha stimule la circulation sanguine, ce qui peut favoriser une meilleure oxygénation des cellules de la peau et une meilleure élimination des toxines.
Réduction des tensions musculaires : La technique Gua Sha peut aider à détendre les muscles du visage et du corps, ce qui peut réduire les tensions et soulager les maux de tête.
Lifting naturel : En favorisant la production de collagène, la Gua Sha peut contribuer à raffermir la peau et à réduire l'apparence des rides et ridules.
Décongestionnement : L'utilisation de l'outil Gua Sha peut aider à drainer les liquides stagnants sous la peau, réduisant ainsi les poches sous les yeux et les gonflements du visage.
Relaxation : La Gua Sha est également une pratique relaxante qui peut aider à réduire le stress et à favoriser une sensation générale de bien-être.
Préparation : Assurez-vous que votre peau est propre et que vous avez appliqué une huile ou un sérum pour aider l'outil à glisser en douceur.
Cou et mâchoire : Commencez par le cou en utilisant l'outil de gua sha dans un mouvement ascendant, en partant de la clavicule vers le menton. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
Joues : Massez doucement les joues en partant du nez vers les oreilles, en utilisant l'outil pour lisser la peau.
Front : Massez le front en partant du milieu et en allant vers les tempes. Vous pouvez également effectuer un mouvement de "V" inversé au milieu du front.
Sous les yeux : Soyez très doux sous les yeux. Massez de l'angle interne de l'œil vers l'extérieur en suivant l'arcade sourcilière.
Sourcils : Passez l'outil délicatement sur les sourcils pour détendre cette zone.
Pommettes : Massez les pommettes en utilisant un mouvement ascendant depuis le coin de la bouche vers les tempes.
Lèvres : Massez doucement autour des lèvres en effectuant de petits mouvements.
Le nez : Passez l'outil doucement le long des côtés du nez.
Coins externes des yeux : Massez le coin externe de l'œil en remontant vers les tempes.
Pour ma part mes beautés, j'utilise la Gua Sha rose en plus de ma routine K-Beauty. C'est une combinaison fantastique! La K-Beauty est réputée pour ses soins de la peau innovants, tandis que la Gua Sha est une technique de massage, ensemble ils offrent des bienfaits anti-âge et de détente en favorisant une peau saine et radieuse. Il faut juste s'y mettre mes beautés et l'intégrer dans votre skincare et vous allez être bluffée!
Les effets durables des résultats du massage avec la pierre de Gua Sha sur le visage
Anti-âge, anti rides
Anti peaux ternes
Anti acné
Anti mauvaise mine
Anti stress
Relaxation et endormissement
Lutte contre les maux de tête
si votre peau rougit, c'est le signe positif que:
Votre circulation sanguine est relancée
Le drainage lymphatique fonctionne
Votre peau est régénérée
Vos rougeurs disparaîtront rapidement
A votre avis, quel est le meilleur conseil d'utilisation d'un Gua Sha?
Toujours appliquer une pression légère et constante. Une pression trop forte pourrait causer des lésions et une pression trop faible n'aura aucun effet. La pierre doit être glissée doucement sur la peau et la pression doit être maintenue constante tout au long du mouvement .
Combien de fois par semaine et combien de temps pour que le Gua Sha affine mon visage?
L'utilisation du Gua Sha doit être limitée à environ 1 à 3 fois par semaine. Il est recommandé de ne pas le pratiquer plus pour éviter tout risque de sur-utilisation et de blessure. Une séance devrait durer durer environ 3 à 10 minutes max pour obtenir les meilleurs résultats.
Choix de la pierre Gua Sha :
Jade : le jade est l'une des pierres les plus populaires pour le Gua Sha en raison de ses propriétés rafraîchissantes et apaisantes. Il est souvent utilisé pour réduire les gonflements et apporter une sensation de calme.
Quartz rose : le quartz rose est apprécié pour ses propriétés apaisantes et son association avec l'amour et la compassion. Il peut aider à réduire les rougeurs de la peau et à améliorer la circulation.
Cornaline : la cornaline est une pierre énergisante qui peut stimuler la circulation sanguine et favoriser la régénération cellulaire.
Améthyste : l'améthyste est souvent utilisée pour apaiser la peau et réduire les tensions musculaires. Elle est associée à la relaxation et à la clarté mentale.
Aventurine verte : L'aventurine verte est réputée pour ses propriétés apaisantes et équilibrantes. Elle peut aider à réduire les gonflements et à calmer la peau.
Obsidienne noire : l'obsidienne noire est souvent utilisée pour détoxifier la peau et aider à éliminer les impuretés. Elle est associée à la protection et à l'élimination des énergies négatives.
A vos routines visage mes beautés c'est parti !!! et j'attends vos retours ou vos astuces également pour que l'on puisse partager ensemble. Et n'oubliez pas...Nous sommes toutes Belles !!!
With Love 😘❤️
Nayla K.
*Il est important de noter que la Gua Sha ne doit pas remplacer les soins médicaux professionnels, mais elle peut être un excellent complément à votre routine de soins de la peau et de bien-être. Assurez-vous de consulter un professionnel de la santé ou un esthéticien qualifié pour apprendre la technique correcte et utiliser un outil Gua Sha adapté à votre peau.
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